Mindfulness eficaz

Pequeños ejercicios para vivir y trabajar mejor

Gill Hasson

Sinopsis

• Más de 100 ejercicios fáciles y prácticos para utilizar en todo momento. • Best seller en el Reino Unido. Un pequeño libro que contiene más de 100 prácticos ejercicios y consejos para controlar el estrés, recuperar la calma y ser más productivos. Este libro le ayudará a: • Relajarse y aclarar sus objetivos para dirigirse hacia ellos en forma más calmada. • Mejorar su habilidad para relacionarse con las demandas y ansiedades de otras personas. • Liberarse de pensamientos inconducentes y de patrones mentales negativos. • Mejorar su percepción de la realidad y ver cómo modificarla. Si siente que …
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Hasson, Gill

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es maestra, formadora y escritora. Tiene más de 20 años de experiencia en temas de desarrollo y capacitación personal y profesional. Ha escrito varios libros sobre el tema y su objetivo es ayudar a las personas a desarrollar todo su potencial para vivir la vida que desean.

Presentación del colaborador

Papel
12.50 €

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Ficha técnica

128

11/2015

Español

Gestión del conocimiento

9788492921331

Géneros: BIC|KJH: Entrepreneurship, BISAC|BUS059000: BUSINESS & ECONOMICS / Skills

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